-
Что нужно знать, чтобы понять балет
Балет являлся жемчужиной нашей страны с давних времен. Именно этот вид сценического искусства был любимым у императорской семьи. Людмила Титова – балерина и директор Moscow State Ballet поделилась с Плед, как понять балет.
-
7 признаков приближающегося выгорания
Выгорание – это не просто усталость, которая пройдет после выходных. Это серьезная проблема, которая может сказаться не только на карьере, но и на здоровье. Психолог Ольгой Романив рассказала Плед, какие сигналы подает организм, когда он на грани, и как мотивацию.
-
Как экономить в путешествиях
Путешествие – удовольствие не из дешёвых, но можно изрядно сэкономить, если знать несколько простых правил. Travel-эксперт, владелец турагентства Тариел Гажиенко поделился с Плед секретами экономных путешествий.
-
Дневники самотерапии — читаем и улучшаем жизнь
Летом дел хоть и не становится меньше, все же отдых и солнце настраивают на позитив и дают больше сил. Что ж, почему бы не посвятить время себе, и направить силы для улучшения своей жизни. Для этого психолог Наталья Ансимова собрала для Плед эффективные рабочие тетради и ежедневники для самостоятельной работы.
-
Признаки того, что вами манипулируют
Манипуляции – это не всегда очевидное давление или открытая агрессия. Чаще всего они маскируются под заботу, невинные шутки или «добрые» советы. Психолог Марианна Абравитова поделилась советами, как понять, что вами манипулируют. Особенно виртуозно приемами манипуляции владеют люди с нарциссическими чертами – те, кто стремится контролировать других, оставаясь в тени. И именно в этом кроется их опасность: вы можете даже не догадываться, что вами управляют. Чтобы защититься, важно научиться замечать тревожные сигналы. Ведь полностью исключить токсичных людей из своей жизни удается не всегда – будь то коллеги, партнер или даже близкий родственник. Поэтому первым шагом к внутренней свободе станет осознанность: понимание того, какие фразы, поведение и эмоции говорят о том, что…
-
Почему близкие друзья нередко становятся врагами: 5 ключевых причин
Человеческие взаимоотношения являются очень тонкой и хрупкой материей. Психолог Роман Цветков рассказывает ПЛЕД о причинах, по которым близкие люди отдаляются и даже становятся врагами.
-
Факторы, которые мешают личностному развитию
В современном мире личностное развитие позволяет каждому человеку оставаться востребованным в социальном пространстве и уверенным в собственных силах. Специалист по личностному развитию и коуч Елена Батурина рассказала ПЛЕД факторы, которые мешают развиваться.
-
В какие необычные страны легко и дешево добраться
Если кажется, что из-за закрытия авиасообщения с некоторыми странами выбор мест для отпуска сильно сузился, то это не так. Travel-эксперт, известный турагент России, владелец турагентства Тариел Гажиенко делится с ПЛЕД списком стран, куда добраться легко и дешево.
-
Игровой путь к себе: чем и как помогают трансформационные игры
Трансформационные игры давно стали популярными и часто применяются психологами. ПЛЕД узнал у психолога, коуча, игротерапевта и астролога Ирины Скалецкой, как игры помогают на пути к себе. В современном мире стресс, эмоциональные нагрузки и внутренние конфликты стали частью повседневной жизни, многие люди ищут способы лучше понять себя, справляться с трудностями и достигать внутренней гармонии. Один из эффективных инструментов — трансформационные игры, которые не только дарят радость и вдохновение, но и помогают в личной терапии, способствуя глубокой трансформации и личностному росту. Что такое трансформационные игры? Трансформационные игры — это настольные или интерактивные игры, которые сочетают в себе элементы психологии, астрологии, коучинга и саморефлексии. Они созданы для того, чтобы помочь участникам исследовать свои…
-
Худеем к лету — психосоматика
Скоро лето, а значит пора худеть к сезону открытых ног и купальников. Полина Бабурина, дипломированный клинический психолог, рассказала ПЛЕД, с чем нужно начать работать при наличии лишнего веса.
-
5 идеальных направлений для семейного отдыха на майские праздники
Майские праздники — отличное время для семейного путешествия. ПЛЕД попросил рассказать пяти самых популярных направлениях travel-эксперта Анну Барсегян.
-
5 must have вещей на весну
Весной хочется обновления и гардероб – отличное начало. Фэшн-эксперт и стилист Нина Харитонова собрала для ПЛЕД обязательный гардероб.
-
Кислоты в косметологии — как и зачем использовать
Продукты с кислотами для ухода за кожей пользуются все большей популярностью. ПЛЕД узнал мнение эксперта по использованию кислот и собрал интересные продукты.
Вам может понравиться
Со вкусом: горячие напитки
Книги: подборка октябрьских новинок от ИД Мещерякова
Ксюше 1 годик
-
Каникулы всей семьей
Совсем скоро наступят каникулы, а Ирина Прокофьева – детский психолог, сказкотерапевт и предприниматель поделилась с ПЛЕД, как провести их нестандартно и интересно. Хотя прогулки, конечно, никто не отменял.
-
Горим на работе: как понять, что пора увольняться и когда выгорание на пользу
В сети множество мануалов и руководства о том, как найти работу – составить резюме, пройти собеседование, обратить на себя внимание. Но почти нет прикладной информации о том, как правильно уволиться, в какой момент стоит рассмотреть такое решение и как вообще определить, что это желание – настоящее. Главред ПЛЕД Анна Ибатулина продолжает общаться с Ольгой Светличной, HR-директором IT Smart Finance (Joymoney) в рубрике про карьеру. Сегодня говорим о том, как распознать у себя выгорание на работе, что делать, когда хочется уволиться и как потом выстраивать отношения с уже бывшими коллегами.
-
Топ-5 рекомендаций, как оставаться бодрым и устоять перед сезонной хандрой
Несмотря на преобразившейся пейзажи за окном, отсутствие солнца и холод плохо сказываются и на самочувствии и желании двигаться. Чемпионка мира среди профессионалов по боксу по версиям (WBA, IBO), заслуженный мастера спорта России, активист «Здорового Отечества» Светлана Кулакова и лидер общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская поделились с ПЛЕД, как им удается оставаться бодрыми и полными сил в период межсезонья.
