-
Худеем к лету — психосоматика
Скоро лето, а значит пора худеть к сезону открытых ног и купальников. Полина Бабурина, дипломированный клинический психолог, рассказала ПЛЕД, с чем нужно начать работать при наличии лишнего веса.
-
5 идеальных направлений для семейного отдыха на майские праздники
Майские праздники — отличное время для семейного путешествия. ПЛЕД попросил рассказать пяти самых популярных направлениях travel-эксперта Анну Барсегян.
-
5 must have вещей на весну
Весной хочется обновления и гардероб – отличное начало. Фэшн-эксперт и стилист Нина Харитонова собрала для ПЛЕД обязательный гардероб.
-
Кислоты в косметологии — как и зачем использовать
Продукты с кислотами для ухода за кожей пользуются все большей популярностью. ПЛЕД узнал мнение эксперта по использованию кислот и собрал интересные продукты.
-
Каникулы всей семьей
Совсем скоро наступят каникулы, а Ирина Прокофьева – детский психолог, сказкотерапевт и предприниматель поделилась с ПЛЕД, как провести их нестандартно и интересно. Хотя прогулки, конечно, никто не отменял.
-
Горим на работе: как понять, что пора увольняться и когда выгорание на пользу
В сети множество мануалов и руководства о том, как найти работу – составить резюме, пройти собеседование, обратить на себя внимание. Но почти нет прикладной информации о том, как правильно уволиться, в какой момент стоит рассмотреть такое решение и как вообще определить, что это желание – настоящее. Главред ПЛЕД Анна Ибатулина продолжает общаться с Ольгой Светличной, HR-директором IT Smart Finance (Joymoney) в рубрике про карьеру. Сегодня говорим о том, как распознать у себя выгорание на работе, что делать, когда хочется уволиться и как потом выстраивать отношения с уже бывшими коллегами.
-
Топ-5 рекомендаций, как оставаться бодрым и устоять перед сезонной хандрой
Несмотря на преобразившейся пейзажи за окном, отсутствие солнца и холод плохо сказываются и на самочувствии и желании двигаться. Чемпионка мира среди профессионалов по боксу по версиям (WBA, IBO), заслуженный мастера спорта России, активист «Здорового Отечества» Светлана Кулакова и лидер общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская поделились с ПЛЕД, как им удается оставаться бодрыми и полными сил в период межсезонья.
-
Копилка рубль бережет: как накопить крупную сумму с любой зарплатой?
Люди делятся на два лагеря: "умею копить и копить не умею". К какому лагерю относитесь вы? Независимо от того, где вы работаете и сколько зарабатываете, иногда бывает очень сложно накопить внушительную сумму. Кто-то не умеет это делать, а кто-то банально не ведет бюджет и просто любит тратить деньги.
-
Время всей семьей
Как только наступают холода, солнце прячется за тучки, настроение становится хуже. Но ПЛЕД знает, как ярко и весело провести время всей семьей.
-
Делаем деньги: как просить повышения зарплаты, чтобы вам не смогли отказать
В современном мире разброс по зарплатам в одной и той же компании может быть просто колоссальным. Почему кто-то получает больше, работая на должности ниже вашей, а кто-то и вовсе превосходит в зарплате руководителя отдела? По рассуждали с HR-директором IT Smart Finance Ольгой Светличной. о том, какие есть рабочие техники повышения зарплаты, где лучше работать – в найме или на фрилансе и как правильно выходить на высокий доход.
-
Сказки для детей – сочиняем сами
Осень – время, когда особенно хочется тепла и семейного уюта. А у нас как раз есть отличная идея для прохладного вечера. Детский психолог, автор книг для детей, автор статей о финансовой грамотности и мама двух дочек Ирина Прокофьева рассказала ПЛЕД о правилах составления терапевтических сказок.
-
Сделано в РФ: как создать бренд одежды на российском рынке
В последние годы наблюдается рост интереса к отечественным брендам одежды, а также появление большого количества камерных марок от рукодельниц. ПЛЕД спросил об особенностях создания бренда одежды на российском рынке эксперта индустрии моды и ритейла, владельца группы компаний Smart Casual Надя Амрани.
-
5 секретов самопрезентации: как нравиться людям
Первое впечатление играет огромную роль в любой ситуации, будь то важная встреча, собеседование или обычное знакомство. Певица Алла Рид делится с ПЛЕД советами, как произвести положительное впечатление, оставаясь при этом собой.
-
Советы эксперта, как спасти свое жилье от пожара
Статистика МЧС гласит, что основные причины пожаров в квартирах – нарушение эксплуатации электроприборов, их неправильная установка, а также неосторожное обращение с огнем. Последнее становится причиной возгорания в каждом третьем случае. Генеральный директор производителя аэрозольных систем пожаротушения «НПО Соболевский завод» Ксения Детина дает практические рекомендации “Плед”, как обезопасить себя и близких, как вести себя в экстренной ситуации.
-
5 признаков, что ты живешь своей жизнью
Последнее время принято говорить о проблемах и решать их, прорабатывать с психологом. Это, безусловно, здорово. Но иногда для счастья нужно просто уметь радоваться жизни. О пяти признаках, которые подтверждают, что вы находитесь на своем месте, «Плед» рассказала Евгения Павловская.
-
Как справиться с обидой
Прятать обиду глубоко внутри опасно для ментального здоровья. «Плед» расспросил психолога Ольгу Романив, как справиться со столь неприятным чувством и не позволять обидам портить себе жизнь.