-
Топ-5 рекомендаций, как оставаться бодрым и устоять перед сезонной хандрой
Несмотря на преобразившейся пейзажи за окном, отсутствие солнца и холод плохо сказываются и на самочувствии и желании двигаться. Чемпионка мира среди профессионалов по боксу по версиям (WBA, IBO), заслуженный мастера спорта России, активист «Здорового Отечества» Светлана Кулакова и лидер общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская поделились с ПЛЕД, как им удается оставаться бодрыми и полными сил в период межсезонья.
-
Копилка рубль бережет: как накопить крупную сумму с любой зарплатой?
Люди делятся на два лагеря: "умею копить и копить не умею". К какому лагерю относитесь вы? Независимо от того, где вы работаете и сколько зарабатываете, иногда бывает очень сложно накопить внушительную сумму. Кто-то не умеет это делать, а кто-то банально не ведет бюджет и просто любит тратить деньги.
-
Время всей семьей
Как только наступают холода, солнце прячется за тучки, настроение становится хуже. Но ПЛЕД знает, как ярко и весело провести время всей семьей.
-
Делаем деньги: как просить повышения зарплаты, чтобы вам не смогли отказать
В современном мире разброс по зарплатам в одной и той же компании может быть просто колоссальным. Почему кто-то получает больше, работая на должности ниже вашей, а кто-то и вовсе превосходит в зарплате руководителя отдела? По рассуждали с HR-директором IT Smart Finance Ольгой Светличной. о том, какие есть рабочие техники повышения зарплаты, где лучше работать – в найме или на фрилансе и как правильно выходить на высокий доход.
-
Сказки для детей – сочиняем сами
Осень – время, когда особенно хочется тепла и семейного уюта. А у нас как раз есть отличная идея для прохладного вечера. Детский психолог, автор книг для детей, автор статей о финансовой грамотности и мама двух дочек Ирина Прокофьева рассказала ПЛЕД о правилах составления терапевтических сказок.
-
Сделано в РФ: как создать бренд одежды на российском рынке
В последние годы наблюдается рост интереса к отечественным брендам одежды, а также появление большого количества камерных марок от рукодельниц. ПЛЕД спросил об особенностях создания бренда одежды на российском рынке эксперта индустрии моды и ритейла, владельца группы компаний Smart Casual Надя Амрани.
-
5 секретов самопрезентации: как нравиться людям
Первое впечатление играет огромную роль в любой ситуации, будь то важная встреча, собеседование или обычное знакомство. Певица Алла Рид делится с ПЛЕД советами, как произвести положительное впечатление, оставаясь при этом собой.
-
Советы эксперта, как спасти свое жилье от пожара
Статистика МЧС гласит, что основные причины пожаров в квартирах – нарушение эксплуатации электроприборов, их неправильная установка, а также неосторожное обращение с огнем. Последнее становится причиной возгорания в каждом третьем случае. Генеральный директор производителя аэрозольных систем пожаротушения «НПО Соболевский завод» Ксения Детина дает практические рекомендации “Плед”, как обезопасить себя и близких, как вести себя в экстренной ситуации.
-
5 признаков, что ты живешь своей жизнью
Последнее время принято говорить о проблемах и решать их, прорабатывать с психологом. Это, безусловно, здорово. Но иногда для счастья нужно просто уметь радоваться жизни. О пяти признаках, которые подтверждают, что вы находитесь на своем месте, «Плед» рассказала Евгения Павловская.
-
Как справиться с обидой
Прятать обиду глубоко внутри опасно для ментального здоровья. «Плед» расспросил психолога Ольгу Романив, как справиться со столь неприятным чувством и не позволять обидам портить себе жизнь.
-
Куда точно не стоит ехать с детьми в отпуск
Совсем скоро наступит долгожданное лето, а еще раньше - длинные майские праздники. Куда стоит отправиться, мы еще напишем. А вот какие места не стоит выбирать, "Плед" рассказал Тариел Гажиенко - турагент, бизнес-тренер, владелец турагентства и заядлый путешественник.
-
Как адаптироваться к стремительно меняющейся жизни
Сейчас время, когда многие старые профессии умирают, а новые появляются с невероятной скоростью. «Плед» пообщался с Марией Аксеновой, инвестором, издателем энциклопедии «Аванта+», финансовым психологом, бизнес-коучем, лауреатом премии Президента РФ, как оставаться в тренде, несмотря на то, что мир стремительно меняется. В языке ещё сохранились названия профессий молочник, булочник, кузнец, но реально сейчас нужны совершенно другие специалисты. Бывает так, что ребёнок поступает в вуз или в среднее учебное заведение, получает профессию, но по окончании учёбы специальность уже так видоизменяется, что впору идти учиться заново. Вдобавок к этому активно развивается искусственный интеллект, который может заменить собой часть профессионалов. Какие выводы напрашиваются? Как минимум, три. Во-первых, в сегодняшней ситуации бурного роста и вызывающей…
-
Натальная карта — космический паспорт человека
Про натальную карту и астрологию сейчас известно многим. А вот зачем она нужна и как ее правильно использовать, "Плед" спросил астролога Марию Парлак (@astro_parlak).
-
Зимний детокс: топ советов, как начать легко и без насилия худеть к лету
«Скоро лето. Пора садиться на диету!» — думает большинство людей . Как похудеть, "Пледу" рассказывает врач-эндокринолог, к.м.н., основатель медицинской клиники «СК-Клиника» Анна Степанова.
-
Продукты, которые сохраняют молодость мозга
С возрастом поддержание остроты и молодости ума становится главным приоритетом. Хотя специальные упражнения на концентрацию, память, внимание и регулярная физическая активность способствуют здоровью мозга, не следует упускать из виду роль питания. О том, что нужно есть, чтобы сохранить молодость мозга, «Плед» поговорил с Мановской Еленой, врачом-терапевтом, нутрициологом, экспертом Coral Club.
-
6 модных ошибок, которые накидывают возраст
Каждая женщина хочет выглядеть не только стильно, но и молодо. Вот только есть стилистические решения, которые делают нас старше.