-
Что нужно знать, чтобы понять балет
Балет являлся жемчужиной нашей страны с давних времен. Именно этот вид сценического искусства был любимым у императорской семьи. Людмила Титова – балерина и директор Moscow State Ballet поделилась с Плед, как понять балет.
-
7 признаков приближающегося выгорания
Выгорание – это не просто усталость, которая пройдет после выходных. Это серьезная проблема, которая может сказаться не только на карьере, но и на здоровье. Психолог Ольгой Романив рассказала Плед, какие сигналы подает организм, когда он на грани, и как мотивацию.
-
Кремы для рук для молодости и красоты
Летом все должно быть идеально, в том числе и кожа рук, которая постоянно подвержена воздействию. Чтобы она была нежной и красивой, нужно подобрать правильный крем для рук. Плед выбрал те, на которые стоит обратить внимание.
-
Как экономить в путешествиях
Путешествие – удовольствие не из дешёвых, но можно изрядно сэкономить, если знать несколько простых правил. Travel-эксперт, владелец турагентства Тариел Гажиенко поделился с Плед секретами экономных путешествий.
-
Дневники самотерапии — читаем и улучшаем жизнь
Летом дел хоть и не становится меньше, все же отдых и солнце настраивают на позитив и дают больше сил. Что ж, почему бы не посвятить время себе, и направить силы для улучшения своей жизни. Для этого психолог Наталья Ансимова собрала для Плед эффективные рабочие тетради и ежедневники для самостоятельной работы.
-
Признаки того, что вами манипулируют
Манипуляции – это не всегда очевидное давление или открытая агрессия. Чаще всего они маскируются под заботу, невинные шутки или «добрые» советы. Психолог Марианна Абравитова поделилась советами, как понять, что вами манипулируют. Особенно виртуозно приемами манипуляции владеют люди с нарциссическими чертами – те, кто стремится контролировать других, оставаясь в тени. И именно в этом кроется их опасность: вы можете даже не догадываться, что вами управляют. Чтобы защититься, важно научиться замечать тревожные сигналы. Ведь полностью исключить токсичных людей из своей жизни удается не всегда – будь то коллеги, партнер или даже близкий родственник. Поэтому первым шагом к внутренней свободе станет осознанность: понимание того, какие фразы, поведение и эмоции говорят о том, что…
Вам может понравиться
Рыжее счастье: кошка Ассоль
Подборка фильмов-антиутопий
Зимние чудеса: съемка мамы и дочки
-
Почему близкие друзья нередко становятся врагами: 5 ключевых причин
Человеческие взаимоотношения являются очень тонкой и хрупкой материей. Психолог Роман Цветков рассказывает ПЛЕД о причинах, по которым близкие люди отдаляются и даже становятся врагами.
-
Факторы, которые мешают личностному развитию
В современном мире личностное развитие позволяет каждому человеку оставаться востребованным в социальном пространстве и уверенным в собственных силах. Специалист по личностному развитию и коуч Елена Батурина рассказала ПЛЕД факторы, которые мешают развиваться.
-
В какие необычные страны легко и дешево добраться
Если кажется, что из-за закрытия авиасообщения с некоторыми странами выбор мест для отпуска сильно сузился, то это не так. Travel-эксперт, известный турагент России, владелец турагентства Тариел Гажиенко делится с ПЛЕД списком стран, куда добраться легко и дешево.
Вам может понравиться
Цуккини. Палочки из цуккини в панировке
День на природе: семья Воног
Готовим кожу к новому году
-
Бьюти-продукты в дорогу
Майский праздники – отличная возможность перезагрузиться после зимы и набраться сил. А ПЛЕД собрал идеальную косметичку с бьюти-продуктами в дорогу.
-
Книги для детей и взрослых
Книги как ни что развивают и сознание, и воображение. Они поддерживают и становятся лучшими друзьями. Писатель и книжный блогер Алёна Макеева подобрала для ПЛЕД книги, которые заслуживают внимания.
-
Продукты, отказ от которых поможет сохранить стройность надолго
Скоро лето и мечты об идеальной фигуре становятся все более навязчивыми. Балерина Людмила Титова рассказала ПЛЕД, от чего лучше отказаться или хотя бы сократить потребление, чтобы сохранить стройность без жестких ограничений.
-
Игровой путь к себе: чем и как помогают трансформационные игры
Трансформационные игры давно стали популярными и часто применяются психологами. ПЛЕД узнал у психолога, коуча, игротерапевта и астролога Ирины Скалецкой, как игры помогают на пути к себе. В современном мире стресс, эмоциональные нагрузки и внутренние конфликты стали частью повседневной жизни, многие люди ищут способы лучше понять себя, справляться с трудностями и достигать внутренней гармонии. Один из эффективных инструментов — трансформационные игры, которые не только дарят радость и вдохновение, но и помогают в личной терапии, способствуя глубокой трансформации и личностному росту. Что такое трансформационные игры? Трансформационные игры — это настольные или интерактивные игры, которые сочетают в себе элементы психологии, астрологии, коучинга и саморефлексии. Они созданы для того, чтобы помочь участникам исследовать свои…
-
Худеем к лету — психосоматика
Скоро лето, а значит пора худеть к сезону открытых ног и купальников. Полина Бабурина, дипломированный клинический психолог, рассказала ПЛЕД, с чем нужно начать работать при наличии лишнего веса.
-
Книжные новинки зимы
Весна хоть и скоро, но холодными вечерами так приятно закутаться в плед и устроиться с книжкой у окна. А ПЛЕД подобрал новинки книжной индустрии на любой вкус.
-
Время летит быстро и до весны осталось всего лишь полтора месяца. Колумнист ПЛЕД и ведущая книжного подкаста Алёна Макеева собрала ТОП-5 дел, которые точно стоит успеть сделать. Испечь пирог Зимой организму нужна поддержка в получении позитивных эмоций. Холод и недостаток солнца сказываются на настроении и самочувствии, которое часто проявляется в хандре и лени. «Лечится» такое состояние поднятием настроения, обнимашками и уютными домашними вечерами. А испечь вместе яблочный пирог по семейному рецепту или любой другой, чтобы устроить чаепитие и посиделки с какао в шалаше — идеальное решение. Прогуляться в парке Несмотря на то, что зимой так лениво выходить на улицу, активность и свежий воздух критически необходимы. Во-первых, неспешная прогулка насыщает кровь…
