-
Бьюти-продукты в дорогу
Майский праздники – отличная возможность перезагрузиться после зимы и набраться сил. А ПЛЕД собрал идеальную косметичку с бьюти-продуктами в дорогу.
-
Книги для детей и взрослых
Книги как ни что развивают и сознание, и воображение. Они поддерживают и становятся лучшими друзьями. Писатель и книжный блогер Алёна Макеева подобрала для ПЛЕД книги, которые заслуживают внимания.
Вам может понравиться
Идеи подарков на 8 марта
Рецепт фитнес-роллов без риса
Рецепт диетических закрытых хачапури
-
Продукты, отказ от которых поможет сохранить стройность надолго
Скоро лето и мечты об идеальной фигуре становятся все более навязчивыми. Балерина Людмила Титова рассказала ПЛЕД, от чего лучше отказаться или хотя бы сократить потребление, чтобы сохранить стройность без жестких ограничений.
-
Игровой путь к себе: чем и как помогают трансформационные игры
Трансформационные игры давно стали популярными и часто применяются психологами. ПЛЕД узнал у психолога, коуча, игротерапевта и астролога Ирины Скалецкой, как игры помогают на пути к себе. В современном мире стресс, эмоциональные нагрузки и внутренние конфликты стали частью повседневной жизни, многие люди ищут способы лучше понять себя, справляться с трудностями и достигать внутренней гармонии. Один из эффективных инструментов — трансформационные игры, которые не только дарят радость и вдохновение, но и помогают в личной терапии, способствуя глубокой трансформации и личностному росту. Что такое трансформационные игры? Трансформационные игры — это настольные или интерактивные игры, которые сочетают в себе элементы психологии, астрологии, коучинга и саморефлексии. Они созданы для того, чтобы помочь участникам исследовать свои…
-
Худеем к лету — психосоматика
Скоро лето, а значит пора худеть к сезону открытых ног и купальников. Полина Бабурина, дипломированный клинический психолог, рассказала ПЛЕД, с чем нужно начать работать при наличии лишнего веса.
-
Книжные новинки зимы
Весна хоть и скоро, но холодными вечерами так приятно закутаться в плед и устроиться с книжкой у окна. А ПЛЕД подобрал новинки книжной индустрии на любой вкус.
-
Время летит быстро и до весны осталось всего лишь полтора месяца. Колумнист ПЛЕД и ведущая книжного подкаста Алёна Макеева собрала ТОП-5 дел, которые точно стоит успеть сделать. Испечь пирог Зимой организму нужна поддержка в получении позитивных эмоций. Холод и недостаток солнца сказываются на настроении и самочувствии, которое часто проявляется в хандре и лени. «Лечится» такое состояние поднятием настроения, обнимашками и уютными домашними вечерами. А испечь вместе яблочный пирог по семейному рецепту или любой другой, чтобы устроить чаепитие и посиделки с какао в шалаше — идеальное решение. Прогуляться в парке Несмотря на то, что зимой так лениво выходить на улицу, активность и свежий воздух критически необходимы. Во-первых, неспешная прогулка насыщает кровь…
-
Полезное чтиво на каникулы
Новогодние каникулы – отличное время, которое можно посвятить наконец прочтению полезной книги от начала до конца. Писатель Алёна Макеева собрала для ПЛЕД полезные книги, на которые точно стоит обратить внимание.
-
Каникулы всей семьей
Совсем скоро наступят каникулы, а Ирина Прокофьева – детский психолог, сказкотерапевт и предприниматель поделилась с ПЛЕД, как провести их нестандартно и интересно. Хотя прогулки, конечно, никто не отменял.
-
Готовим кожу к новому году
До нового года осталось совсем немного времени, а значит, пора подумать о подготовке кожи к праздникам. А ПЛЕД подобрал продукты, которые помогут поднять настроение и побаловать себя.
-
Топ-5 рекомендаций, как оставаться бодрым и устоять перед сезонной хандрой
Несмотря на преобразившейся пейзажи за окном, отсутствие солнца и холод плохо сказываются и на самочувствии и желании двигаться. Чемпионка мира среди профессионалов по боксу по версиям (WBA, IBO), заслуженный мастера спорта России, активист «Здорового Отечества» Светлана Кулакова и лидер общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская поделились с ПЛЕД, как им удается оставаться бодрыми и полными сил в период межсезонья.
-
Время всей семьей
Как только наступают холода, солнце прячется за тучки, настроение становится хуже. Но ПЛЕД знает, как ярко и весело провести время всей семьей.
-
Hand-made куклы: идеи и смыслы
Изготовление кукол и плюшевых игрушек – довольно распространённые виды рукоделия. ПЛЕД собрал несколько интересных фактов, которые помогут иначе взглянуть на них, а может вдохновить на создание своих.
-
Сказки для детей – сочиняем сами
Осень – время, когда особенно хочется тепла и семейного уюта. А у нас как раз есть отличная идея для прохладного вечера. Детский психолог, автор книг для детей, автор статей о финансовой грамотности и мама двух дочек Ирина Прокофьева рассказала ПЛЕД о правилах составления терапевтических сказок.
Вам может понравиться
Бьюти-продукты для Элизабет Беннет
Флан из брокколи
Книжная полка мамы: Город добрых дел
-
Сделано в РФ: как создать бренд одежды на российском рынке
В последние годы наблюдается рост интереса к отечественным брендам одежды, а также появление большого количества камерных марок от рукодельниц. ПЛЕД спросил об особенностях создания бренда одежды на российском рынке эксперта индустрии моды и ритейла, владельца группы компаний Smart Casual Надя Амрани.
-
Туристический Алтай — что посмотреть
Республика Алтай или Горный, как ласково его называют местные, место не просто известное, а удивительное. Миллионы лет назад здесь располагалось реликтовое море, а позже образовались горы. Плед побывал в месте силы и делится яркими местами, которые стоит посетить.
