-
Топ-5 рекомендаций, как оставаться бодрым и устоять перед сезонной хандрой
Несмотря на преобразившейся пейзажи за окном, отсутствие солнца и холод плохо сказываются и на самочувствии и желании двигаться. Чемпионка мира среди профессионалов по боксу по версиям (WBA, IBO), заслуженный мастера спорта России, активист «Здорового Отечества» Светлана Кулакова и лидер общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская поделились с ПЛЕД, как им удается оставаться бодрыми и полными сил в период межсезонья.
-
Как осанка может испортить фигуру и здоровье
От осанки в нашем теле зависит намного больше, чем мы думаем. Она влияет на дыхание, состояние мышц тазового дна и на то, как работает все тело. "Плед" поговорил с фитнес-тренером Мазуновой Кристиной, которая поделилась секретами поддержания красивой осанки.
-
В Европейский Гимнастический Центр с первых шагов
Двигательная активность ребенка с самого рождения является важнейшим компонентом его благополучного развития. В движении ребенок познает окружающий мир, развивает мышление, получает опыт. Приглашаем читателей вместе с любимой редакцией отправиться в Европейский Гимнастический Центр.