А бывает ли у Вас такое чувство, что все валится из рук, нет ни вдохновения, ни желания идти дальше. У вас не получается то, что запланировали, этого становится еще хуже. И все проблемы и неудачи начинают скапливаться как снежный ком.
Однажды я была именно в такой ситуации. Кажется, что все просто и понятно, надо взять себя в руки и не «хандрить». На словах просто. А на деле нужно разложить все по полочкам и расставить по местам.
И вот что мне удалось найти. Десять ошибок, которые мешают личностному развитию. Я надеюсь, что этот чек лист поможет Вам, как он помогает мне не зарываться в своих переживаниях, а идти дальше и радоваться каждому новому дню.
Представляем вам ТОП-10 ошибок, которые мешают личностному развитию:
Если у вас есть вопросы или пожелания, пишите нам в социальных сетях. С любовью, The Pled.
Неумение чувствовать себя, понимать свои желания и потребности.
Если не понимать, о чем вы думаете и что чувствуете, то невозможно изменить свои действия и результаты. Можно попробовать, но это не сработает.
Пока вы не поймете, как мысли и эмоции работают, вы не сможете создавать свое будущее осознанно. Пытать упростить свою жизнь исправляя обстоятельства – неверный шаг, который не работает, потому то нет такого места, где жизнь легка.
Сравнение себя с другими людьми
Вторая ошибка — сравнивать себя с другими людьми.
Это большая ошибка женщин.
Мы любим сравнивать себя.
И, честно говоря, это человеческая природа. Это совершенно нормально.
Просто помните, что, когда вы сравниваете себя с кем-то другим, независимо от того, насколько «хорошо» им, у них все еще есть человеческий мозг. И этот человеческий мозг включает в себя все эмоции (включая негативные).
Нормально сравнивать себя, но это не настоящая жизнь. Нужно проживать свою собственную жизнь.
Не мыслить масштабно
Третья ошибка в личностном развитии — недостаточно большие мечты.
Почему мы не мечтаем БОЛЬШЕ. Намного больше
Может быть, вы действительно хотите этого, но о чем бы вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО мечтали, если бы верили, что все возможно?
Квартира в Нью-Йорке, путешествовать по миру каждые пару месяцев, без долгов и миллионами долларов в банке? О чем бы вы мечтали, если бы действительно верили, что все возможно?
Дело в том, что ваш мозг – игровое поле для мыслей. И вы можете думать о чем угодно в любое время.
Почему бы не мечтать о большем?
В этом нет ничего ужасного, кроме вашего собственного разочарования.
Позволять прошлому определять ваше будущее
Четвертая ошибка — позволить вашему прошлому определять ваше будущее.
Большинство людей делают это неосознанно.
Они думают, что констатируют факты, но это действительно ограничивает веру.
Пример: «Ну, я никогда не худела раньше». Или «Ну, я всегда боролась с мужчинами, потому что мой отец был алкоголиком, и мои родители развелись».
Это ложь.
Это просто твой мозг, повторяющий мысли из прошлого.
Готовы ли вы отказаться от своей личности прямо сейчас ради той, которую хотите?
Винить обстоятельства в собственных чувствах
Пятая ошибка личностного развития – винить обстоятельства в своих чувствах.
Например, говорить: «Он разрушил мою жизнь, изменив мне, и я развожусь. Я опустошена».
Вы чувствуете себя опустошенной из-за своих мыслей. Он не вызывает никаких ощущений в вашем теле. Это невозможно.
Это не значит, что вы не хотите чувствовать себя опустошенной, но, когда вы обвиняете его, то добавляете новые страдания, который вам не нужены.
Когда вы берете на себя полную ответственность за свои чувства, то выигрываете в лотерею.
Осознав, что негативные чувства – это худшее, что вы можете испытать, вы становитесь свободнее.
Сопротивление отрицательным эмоциям
Шестая ошибка личностного развития — сопротивление отрицательным эмоциям.
Например, говорить: «Боль невыносима. Этот развод убивает меня. Этого не должно быть».
Это еще одно страдание. Вместо этого вы можете сказать себе: «Я могу чувствовать любые эмоции. Эта боль разбивает мне сердце. Я чувствую горе».
Когда вы говорите «этого не должно быть», вы спорите с реальностью и причиняете себе лишние страдания.
Разрешение негативных эмоций означает, что вы наслаждаетесь ими. Вы наслаждаетесь всем этим. Нельзя избежать этого при помощи еды, выпивки, шопинга и т.д.
Не брать на себя ответственность
Седьмая ошибка личностного развития — не брать на себя ответственность за свои действия.
Например, говорить: «Мой бизнес-коуч не был хорош, поэтому я не заработала денег в прошлом году».
Если вы не заработали деньги, это из-за ваших убеждений, чувств и действий. Не ваш тренер зарабатывает вам деньги, а вы сами. Это ваша работа.
Правда в том, что результат ваших действий всегда зависит именно от вас.
Ваша жизнь полна результатов.
Ваш вес – это результат.
Ваш доход – это результат.
Статус ваших отношений – это результат.
Место, где вы живете – это результат.
Все это – результаты ваших действий и это самая лучшая новость, потому что вы в силе все изменить.
Обесценивать себя и свои действия
Восьмая ошибка — полагать, что вы ничего не достойны и иметь «низкую самооценку».
Например, говорить: «Я сломлена и не заслуживаю успеха».
На самом деле нет.
Никто не сломлен.
Люди не вещи.
Мы обычные люди, делающие все возможное.
Когда вы действительно поймете это, то начнете любить себя, любить других и перестанете отстранятся от людей.
Корить себя
Девятая ошибка личностного развития — это корить себя.
Она ТАКАЯ ядовитая!
Мы жестоки к себе и даже не осознаем этого.
Это очень подлая черта.
Например, говорить: «Я была смешна. Это мое худшее решение. Не нужно было брать тот долг!»
Даже если вы больше не хотите быть в долгах, почему бы не поддержать себя? Не нужно ненавидеть себя, чтобы выбраться из долгов.
Нет необходимости корить себя за свои действия. Эти действия ничего не изменят. Этот путь кажется верным, но это не так.
Вы можете любить и поддерживать себя сами.
Бездействие
Наконец, распространенная ошибка в самореализации заключается в пассивности действии.
Пример: проходить курс за курсом, не применяя его на практике.
Вам необходимо использовать эти знания в своей жизни.
Читать, слушать и быть студентом — это первый шаг.
Вы поймете, что начали применять знания на практике, когда ваша жизнь резко улучшится.
Результаты ваших действий не лгут.
Это сложнее, чем прочитать пост или прослушать подкаст, но от этого зависят ваши результаты.
Хочу пожелать Вам, дочитавшим эту статью внутренней гармонии и комфорта. И помните, когда вы становитесь лучше, то и мир вокруг становится лучше.
Буду рада обсудить с Вами эту статью. Пишите нам в Инстаграм.
В статье использовались материалы: https://nataliebacon.com/personal-development-mistakes/
