ПРИГОТОВЛЕНИЕ
20 минут
СЛОЖНОСТЬ
ПОРЦИИ
1
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
20 минут
СЛОЖНОСТЬ
ПОРЦИИ
1
Идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой и приводит себя в форму к лету, сегодня предложила нам Юлианна. В отличие от роллов с рисом, это блюдо будет очень легким и свежим. То, что нужно организму, чтобы быть в тонусе. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- 1 лист нори
- 1 огурец
- 2 яйца
- 20 гр. сёмги с/с
- 20 гр. авокадо
- зеленый лук
Способ приготовления:
- Взбить яйца и сделать из них яичный блин. Разрезать огурец на тонкие слайсы с помощью картофелечистки или специального ножа.
- Уложить слайсы слегка внахлёст на циновку. Положить на огурцы лист нори гладкой стороной вниз, сверху — яичный блин.
- На яичный блин положить семгу, авокадо и перышки зеленого лука. Сформировать ролл и разрезать его на 6 или 8 частей.
