
Привычки, которые стоит завести, чтобы прокачать все сферы своей жизни.
Любая цель складывается из новых привычек, будь то новая профессия, настройка питания, работа с депрессией — это всегда модификация привычек, избавление от неполезных и внедрение полезных. Чтобы следовать привычкам, нужно довести их выполнение до автомата, тогда даже в периоды стресса вы будете им следовать.
Привычки человека делятся на основные и поддерживающие. Основные напрямую ведут к цели, а поддерживающие лишь ускоряют и облегчают процесс. Важно определить, какие привычки будут для вас фундаментом на пути к выполнению задач. Они могут быть разными, но должны обязательно объединяться общей целью.
Привычки для личного развития
-Возьмите себе за правило, планировать будущую неделю с воскресенья. Тогда в понедельник будет проще взяться за дела и решить все вопросы.
-Старайтесь каждое утро смотреть или читать то, что вдохновит вас на новые свершение. Посмотрите мотивационное видео, прочтите интересную статью, пост в блоге, короткий рассказ.
— Возьмите за правило, что не обязательно доводить начатое до конца. Не нужно заниматься тем, что не приносит удовольствия. Вы только потратите свое время и не сфокусируетесь на более важных вещах.
Привычки для карьерного роста
-Решайте проблемы, а не жалуйтесь на них. Если есть проблемы на работе, то постарайтесь придумать решение. Так вы продемонстрируете свой профессионализм.
-Помните, что поменять род деятельности никогда не поздно. Если вы не испытываете интерес к своей работе, то вряд ли добьётесь успеха. Найдите дело, которое будет вам по душе.
-Будьте готовы выйти в выходной день. Если вас просит начальство о переработке, то не отказывайте, это возможность заявить о себе и своих качествах.
Привычки для сферы красоты и здоровья
-Лучше всего заняться очищением и оздоровлением организма. Запишитесь на массаж, плаванье или йогу. Ешьте больше зелёных продуктов. Брокколи, сельдерей и любые виды зелени способствуют быстрому снижению веса, благоприятно воздействуют на здоровье кожи.
-Старайтесь высыпаться, чтобы всегда выглядеть свежо. Уделяйте внимание своему сну, норма для организма человека 8 часов в день.
-Еженедельно устраивайте себе домашнее спа. Уделите себе час, чтобы восстановить силы и расслабиться. Можно принять ванну с маслами и солью или нанести маску.
Привычки для сферы любви и отношений
-Назначьте свидание любимой/любимому. Если вы в поиске своей половинки, то сделать шаг в этом направлении. Если вы с партнёром давно вместе, не забывайте раз в неделю ходить на свидания. Это поможет укрепить вашу связь.
-Напишите, к каким идеальным отношениям хотелось бы прийти с партнёром.
-Учитесь больше разговаривать с партнёром в отношениях. Так вы сможете лучше узнать друг друга. Не замалчивайте проблемы, умейте отстаивать свои интересы.
Привычки для финансовой сферы
-Пересчитать деньги, загадать повышение в зарплате, пополнить копилку или счёт в банке,
-Ставить глобальные цели. Если задача заработать определённую сумму, то вы её и будете получать.
-Старайтесь больше общаться с людьми и налаживать контакты. Деньги нам платят другие люди. Большой круг общения поможет быстрее найти инвесторов или потенциальных покупателей.
Привычки для развития творческой сферы
-Ходите на выставки, кино, музеи. Найдите то, что приносит вам радость. Съездите в интересное место, вдохновитесь природой.
-Окружайте себя креативными людьми. На человека всегда оказывает влияние его окружение, чем больше творческих людей будут окружать, тем быстрее вы сможете найти способы своей реализации.
-Делитесь своими идеями с близкими, чтобы получить оценку со стороны. Это поможет улучшить и доработать идею.
Изменив свои привычки, поставив четкие цели перед собой, составив план по их реализации, вы добьетесь финансового успеха.
Правильными привычками для читателей The Pled поделилась Дарья Погодина

