Полезное чтиво на каникулы

Новогодние каникулы – отличное время, которое можно посвятить наконец прочтению полезной книги от начала до конца. Писатель Алёна Макеева собрала для ПЛЕД полезные книги, на которые точно стоит обратить внимание.

Психология

Сегодня тема спокойствия актуальна как никогда, ведь от внутреннего состояния зависит и работоспособность, и отношения с людьми. Обрести наконец внутренний покой поможет книга Патрисии Рамирес «Мой спокойный год» (Альпина Паблишер). Книга очень практикоориентирована, здесь не будет тонны теории, зато найдутся ценные советы и упражнения, применяя которые можно обрести равновесие. И, кстати, автор – психолог со стажем работы почти 30 лет.

Еще одна актуальная тема – агрессия. Даже самые уравновешенные последнее время поддаются этому чувству. Книга психолога и гипнолога Влада Чубарова «Меня все бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию» (Альпина Паблишер) как раз посвящена миру в душе. Автор не только рассказывает истоки появления агрессии, но и практические рекомендации, как справиться со столь интенсивными эмоциями. Первая книга Влада Чубарова стала бестселлером и помогла многим людям справиться с проблемами внутри себя.

Тема полноты жизни так же актуальна как никогда сейчас. Стресс и тревожный фон лишают нас чувства полноты жизни и насыщенности. Книга популярного клинического психолога Татьяны Фишер «В тебе все есть. Психология полноты жизни» (Альпина Паблишер) как раз и посвящена тому, как наконец начать жить эту жизнь «полной ложкой». Книга прикосновение к собственному внутреннему миру помогает обрести целостность, опору внутри себя и «закрыть» все лишнее.

Но автор решил, что просто теории, рекомендаций и упражнений мало, поэтому к книге создала еще и тетрадь для самопознания «В тебе все есть». Здесь собрано 175 упражнений, текстов, заданий для наблюдения за собой, познания себя и практического прохождения всего того, о чем Татьяна Фишер пишет в своей книги. Настоящий джекпот для работы с собой.

Счастье… как много в этом слове и как мало этого чувства в жизни, а ведь хотелось бы побольше, да почаще. Психолог, коуч и бизнес-тренер Альберт Сафин в книге «Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность» (Бомбора) говорит, что счастье – комплексное чувство, которое зависит от всех сфер жизни. Книга позволяет найти ту «трещину», которая не дает чувствовать себя счастливым, и выстроить маленькие шаги, чтобы, наконец-то, обрести столь нужно ощущение в жизни!

Саморазвитие было бы не полным без ежедневника-бестселлера Доминика Спенста «6 минут». На этот раз рассматривается тема сна. Как и в предыдущих изданиях, посвященных различным темам, автор приводит теоретическую часть, посвященную важности качественного сна, которая последнее время сильно обесценивается. А также дает практические советы и упражнения, как наладить сон и вдохновляющие цитаты. И, конечно же, трекер, который позволяет отследить ежедневный прогресс и места, требующие улучшения.

Доход

Тема денег тревожит умы людей испокон веков. Она окутана мистикой, тайнами, наукой. Автор книги «Баблоспособность. Когда нет богатого папы» (Бомбора) преподавателя психологии и бизнес-тренера Татьяны Патрушевой говорит о том, что деньги – лишь навык, который можно прокачать. Здесь нет теории о мистический формулах и таинственных амулетах, зато есть даются рекомендации, как начать зарабатывать на своих увлечениях, как получать много денег и честным способом. Автор написала уже несколько бестселлеров и добралась до животрепещущей темы.

От прокачки себя как личности, перейдем к прокачке себя, как предпринимателя. Как известно умные учатся на ошибках других, но как, если вокруг только успешный успех?! Кирилл Кошенков позаботился и собрал в книге «На чужих бизнес-ошибках. 55 предпринимательских факапов, которую учат лучше, чем МВА» (Бомбора) эпические бизнес фейлы, которые лучше точно не повторять. Здесь приводятся типичные оплошности предпринимателей, которые иногда стоят бизнеса. Умнеем и учимся на чужих… своих шишек и так набили.

Бизнес сегодня немыслим без соцсетей, советов множество, но что реально работает, так и остается загадкой. Бывший пресс-секретарь Сбера и пиарщик Tele2 Ольга Сабылинская в книге «Из бюджета только кот 2.0. Книга о продвижении, распаковке и прогревах» (Бомбора) посвящена соцсетям. Это обновленное и дополненное издание бестселлера, которое без воды рассказывает, как выстроить отношение с аудиторией и продажи. Внутри книги читателей ждет не только теория, но и куар-коды с таблицами по распаковке и прогревам.

Семейное счастье

Тема отношений очень активно тревожит ума людей, ведь без семьи многие не представляют себе жизни. Но по статистике 8 из 10 браков заканчиваются разводами. Автор Мишель Беккер в книге «Взаимная поддержка и любовь. Навыки гармоничного отношения в паре» (Альпина Паблишер) рассказывает о том, как сохранить любовь. Известный американский психотерапевт приводит проверенную годами методику, которой пользуются тысячи пар по всему миру, позволяющую обрести настоящую близость и принятие в паре.