Не хватает мотивации: советы, как перестать чего-то ждать и начать действовать
Все мы хоть раз хотели сделать что-то, но «то лень, то некогда», находилось сто отговорок, чтобы отложить на завтра, начать с понедельника или вовсе как-нибудь в другой раз. Все это признаки одной проблемы — отсутствия мотивации.
Но есть решение! Вот несколько советов, как замотивировать себя, когда это очень нужно.
- Для начала правильно поставьте цель: она должна быть достижимой. Нельзя похудеть на 35 килограмм за неделю или выучить «Властелин колец» за час.
- Аффирмации — сильная вещь. Думайте о хорошем, настраивайте себя на позитив, почаще повторяйте себе, что у вас все получится.
- Позволяйте себе отдыхать. Хороший отдых никогда не повредит, особенно когда дело касается мотивации. Сложно добиваться поставленных целей, когда энергия на нуле.
- Начните делать, даже если очень не хочется. Обычно, когда человек видит результат своей работы, у него появляется желание сделать еще больше, чтобы результат не заставил себя ждать. Поэтому нужно начать, через не хочу. А как появится первый результат, так и мотивация продолжать не заставит себя ждать.
- Посетите тренинг. Помощь ещё никому не помешала, искать мотивацию внутри себя не всегда легко и просто. Однако эффект таких мотивирующих тренингов не долговечен, поэтому не откладывайте в долгий ящик достижение своей цели.
Эти пять очень простых, но крайне действенных совета обязательно помогут перестать ждать понедельника, нового года или приезда прабабушки, чтобы начать добиваться своего. Отсутствие мотивации — это не признак слабости, не нужно его стыдиться. Нужно просто взять себя в руки и воспользоваться советами, а мотивация не заставит себя долго ждать!
