Новый год – отличное время для того, чтобы привлечь в свою жизнь полезные привычки! Поговорим об онлайн тренировках.
Классную подборку для онлайн тренировок для читателей The Pled подготовила Лиза.
Многие ставят себе цель на предстоящий год похудеть. И чаще всего они делают это неправильным изнуряющим образом. Я же хочу посоветовать домашние тренировки, которые вам точно понравятся и помогут привести тело в тонус. А так как сейчас в мире трудная эпидемиологическая ситуация, то и занятия для вас я подобрала в онлайн формате.
Тренировки с Chloe Ting
Ее тренировки славятся на весь YouTube. У нее на канале можно найти множество тренировок на все группы мышц. Тренировки длятся от 10 до 40 минут. Самое важное, что тренировки являются эффективными, это проверило бесчисленное количество интернет пользователей, которые достигли отличных результатов.
Тренировки с Pamela Reif
Pamela является одной из конкуренток Chloe. Юная ютуберша, а по совместительству тренер, снимает видео для своего канала от 10 до 45 минут. Они точно также нацелены на быстрое жиросжигание. Ее тренировки являются не менее эффективными, чем у Chloe, поэтому вы сможете выбрать, чьи тренировки вам подойдут больше.
Йога с Adriene
Даже если вы новичок в этом деле, то это не повод откладывать начало занятий. У Adriene есть видео, которые научат первым шагам в йоге. После того, как вы освоите азы, вместе с Adriene вы сможете продолжить учиться йоге и достигать новых высот.
Делая по 10-15 минут упражнения, вы можете улучшить свое здоровье и настроение.
Кроме этого, вы сможете обрести новое хобби, а после карантина на оффлайн занятиях вы сможете обрести новых знакомых!
Пишите нам в редакцию info@the-pled.ru
