Все услышали звуки вылетающей пробки шампанского и аромат мандаринов? Праздники в самом разгаре! В эти новогодние каникулы стоит понять, что мы хорошо поработали в уходящем году, сделали много важных дел, стали мудрее, и как следует отдохнуть.
А чтобы не просто восстановить моральные и физические силы, но и провести время с пользой, я подготовила для вас несколько советов. Эти советы также актуальны и на время пандемии, потому что следует совмещать приятный отдых с полезной заботой о своем здоровье и здоровье окружающих.
Список подготовила Анастасия Аникина
Фильмы – наше все! Список фильмов для новогодних каникул.
Как бы банально это не звучало, но ни для кого не секрет, что фильмы действительно помогают отвлечься от переживаний и погрузиться в приятную атмосферу (особенно, если они добрые и с хорошим концом). Вот небольшая подборка фильмов с увлекательным сюжетом и невероятной развязкой:
- Пара на праздник
- Ты водишь
- Грязные танцы
- Достать ножи
- Семейка Тененбаум
- 8 подруг Оушена
- Нянька на Рождество
- Анна
- Иллюзия обмана
- Эрин Брокович
- Турист
Посмотрев эти фильмы, вы посмеетесь от души, насладитесь атмосферой и приятно поразитесь концовке.
Источник фото: https://v.wpimg.pl/MjAyMDExYgsgGzt3agNvHmNDbyc1EBIaMxYqNiQVYB43W2FmMFp3SG4dKCIkDSEeHg0lMSgaEl5vTix3fBx_X3ZXPSoiWjA=
Не забывайте о саморазвитии
Выходные – повод не только отдохнуть и развлечься, но и набраться новых знаний и достичь новых вершин. Для этого, конечно, прекрасно подойдет чтение книг и просмотр документальных исторических фильмов. Можно изучать любую область, которая вам только интересна – психология, медицина, наука, эзотерика и так далее. Например, в области психологии я посоветовала бы почитать книги Эриха Фромма и Эрика Берна.
Найдите новое хобби
Часто бывает такое, что в рутине ежедневных дел мы забываем о собственных увлечениях. Вспомните, что вам было давно интересно, но вы просто не успевали этим заниматься, да и сил не было. Может самое время изучить это?
Займитесь йогой
Есть много видов йоги. Некоторые помогают укреплять мышцы, некоторые улучшают растяжку, а какие-то направлены просто на то, чтобы достичь гармонии со своим телом и расслабиться. Например, можно начать с простых и коротких практик – йоги флоу. На YouTube есть множество видео, которые помогут вам заняться йогой. Вы увидите, что после практики станет легче не только физически, но и морально. И вот вы уже готовы достигать новые цели!
Источник фото: https://i.sunhome.ru/religion/46/7-shagov-dlya-sozdaniya-domashnei-praktiki.3000.orig.jpg
Напишите песню
Если вы не умеете играть на музыкальных инструментах или писать музыку – это совсем не страшно. В интернете есть достаточно заготовок, которые можно бесплатно скачать и использовать для своего творчества. Можете написать стихотворение или вообще книгу. Расскажите обо всем, что вы чувствовали и пережили за этот год. Потом будет, что вспомнить.
Источник фото: https://st03.kakprosto.ru/images/article/2019/2/17/112956_5c694a4e88dee5c694a4e88e29.jpeg
Я уверена, что у каждого есть свои способы, как приятно провести время, но, если вы устали от всего и уже не знаете, чем себя развлечь, то можете воспользоваться данными советами. Немаловажно, что описанные мною способы отдыха можно применять, не выходя из дома, что актуально на период пандемии. Не забывайте радовать себя каждый день и тогда жизнь в ваших глазах станет приятнее и проще!
