Как привить ребенку любовь к спорту. 5 лайфхаков

Как полюбить заниматься спортом всей семьей?

Редакции Пледа рассказывает Надин Серовски.

Спорт — это безусловно одна из важных частей жизнедеятельности человека, которая неотъемлемо связана с физическим здоровьем. Но к сожалению, многие люди в силу различных обстоятельств обходят спорт стороной. Иногда это ограничение по здоровью или нежелание тратить на спорт время, так как для многих “спорт=мучительные тренировки”. Но все-таки большинство причин идет именно из детства, когда еще будучи ребенком, вам не рассказали, почему спорт в жизни любого человека так важен и не привили любовь к нему. Так какими же способами можно привить эту любовь к спорту и активной жизни ребенку с детства?

Подавать хороший пример

Первое и самое важное правило — это подавать ему хороший пример. Если вы не в жизни не сделали зарядку, игнорируете все виды спорта и все время проводите на диване — то и ребенок, как бы вы на словах ему не говорили, что “спорт — это важно”, будет лежать на диване. Тут очень важно показывать ему все на собственном примере: начните с того, что делайте по утрам зарядку вместе с ним, так спорт начнет входить в привычку и формироваться любовь к нему. Ходите раз-два в неделю на тренировки вместе с ребенком, например, в субботу — поиграть во дворе в футбол, а в среду в теннис или покататься на велосипедах. Вариантов и правда масса, но главное, полюбить спорт самому и заниматься им, и тогда вы уже на 70 процентов ближе к успеху.

Выглядеть красиво

Хорошо выглядите и придерживайтесь всех привычек. Красивый визуальный ряд, очень важен, и когда ребенка окружают хорошо выглядящие, следящие за собой родители, ребенок захочет так же хорошо выглядеть и следить за собой. Он увидит множество “контрастных” персонажей относительно вас в жизни, и поймет, что именно занятия спортом, уход за собой и соблюдение привычек помогает хорошо выглядеть. И тут дело даже не о супер-стройной маме и “перенакаченном” папе, нет. Тут дело в здоровом, ухоженном и хорошем внешнем виде, в котором каждый себя чувствует гармонично.

Заниматься «активным развитием»

У ребенка должно быть активное развитие. Конечно, у каждого свое понимание “правильного воспитания”, но все-таки активность для ребенка очень важна. Это должно проявляться в большом количестве игр, прогулок, догонялок и проведение времени на детских площадках. Впринципе, дети очень активные, и чаще всего заставлять их выходить гулять не нужно, стоит просто предложить им, и они тут же побегут надевать кроссовки. Просто нужно поощрять это, предлагать возможно новые активности, а не запирать ребенка в 4х стенах.

Спортивные задания в виде игр

Давайте ребенку задание по спорту в виде игр. Это могут быть какие-либо спортивные командные квесты, на которые можно отвести ребенка, или вы можете придумать их сами. Это может быть формат “спартакиады” на даче между семьями, где дети будут соревноваться. Или же какие-то небольшие задания в домашних условиях.

Спорт, который нравится ребенку

Отдайте ребенка на спорт, который понравиться ему, а не тот, на который вы его заставляете ходить. Одна из очень больших проблем возникает тогда, когда “родители лучше знают, что нужно ребенку”, родители хотят реализовать свои несбывшиеся мечты через него. Бывают, конечно, редкие исключения, когда этот спорт нравиться ребенку, но зачастую он начинает его ненавидеть и после этого вся эта история про важность спорта в жизни идет вразрез с жизнью ребенка в будущем. Поэтому в этот вопросе важно слушать мнение ребенка, что ему нравиться, а что нет. Тем более, что сейчас есть очень большое количество возможных видов спорта, и есть все возможности найти свое. Не страшно, если с первого раза ребенку не понравиться, вы можете отвести его в другую секцию, и так помогать ему найти “свой” спорт.