Идеальная кожа: привычки, которые легко вписываются в жизнь

Наверняка вы слышали о том, что необходимо выпивать восемь стаканов воды в день, ежедневно очищать кожу от макияжа и не забывать про сбалансированное питание. Мы собрали ещё несколько советов, благодаря которым можно приблизиться к коже мечты.

Раз в день не забываем очищать свой смартфон. На первый взгляд может показаться, что этот совет не имеет абсолютно никакого отношения к чистой коже, но это ошибочно. Мы постоянно носим гаджет с собой на улице, в транспорте, берем в зал, кладем экраном вниз, а потом прикладываем к лицу. Поэтому важно следить за его чистотой и хотя бы раз в день протирать специальным средством со спиртом или антибактериальными влажными салфетками. Это касается не только экрана, но и задней поверхности телефона вместе с чехлом.

Для лица и тела — разные полотенца. А ещё можно рассмотреть бумажные полотенца как решение для ухода за лицом: они одноразовые и не накапливают ничего вредного для кожи.

Регулярно стираем постельное белье. А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время, например шарфы, платки, шапки, полотенца.

На белье и одежде остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий. На ворсинках скапливается пыль, шерсть домашних животных, остаются следы пота.

Чтобы грязное постельное не приводило к высыпаниям на коже, лучше менять его не реже одного раза в неделю. Совет касается и самих подушек с одеялами: их следует освежать каждые 6 месяцев.

Лучше свести контакт рук и волос с кожей лица к минимуму. Ситуация такая же, как со смартфоном: за день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице. Если часто трогать лицо руками и не убирать с него пряди волос, можно легко спровоцировать появление прыщей.

Напоследок: то, что горячая вода раскрывает поры, а холодая закрывает их — это давний миф. На самом же деле резкие перепады температуры воды от горячей до ледяной доведут кожу до состояния стресса. Поэтому лучше умываться теплой водой и не беспокоить лицо лишний раз.