Сегодня на The Pled мы открываем новую еженедельную рубрику «Колонка с психологом», которую ведёт Руслан Ступников (социальный психолог, член ППЛ).
Первый шаг — Признание
Признание — это процесс, на который родственники не могут повлиять. К признанию может прийти только зависимый человек и только тогда, когда «лицом к лицу» столкнется со своей зависимостью. А это как раз то, на что близкий человек повлиять может.
Второй шаг — терпение
Человек стал зависимым не за один день, а процесс восстановления более длительный, чем процесс приобретения зависимости. Проще говоря, не стоит питать иллюзий, что восстановиться человек сможет так же быстро, как и попасть в зависимость. Это не так.
Третий шаг. Чувство вины — плохой помощник
Поймите, в том, что близкий человек стал зависимым нет виноватых. И нет, это точно не «плохое воспитание». За зависимостью чаще всего стоит либо генетика, либо эмоциональная травма. И то и другое требует участия специалиста, а не слез и уговоров родственников. Если зависимый увидит, что вы не испытываете вину за поступки, которые по вашему мнению повлияли на возникновение зависимости, ему будет намного легче увидеть свою ответственность за преодоление болезненных последствий зависимости.
Шаг четыре — обратитесь к специалисту
Не бойтесь обращаться к специалистам!
Поверьте, их шансы «достучаться» до зависимого гораздо выше ваших, потому что вас зависимый слышал миллион раз и научился ловко манипулировать вами, а специалист долго учился разговаривать именно с человеком, а не его манипуляциями.
Существует огромное количество нюансов, формирующих мотивацию человека к признанию своей зависимости, только касаются они исключительно самого страдающего пагубным пристрастием и его психолога. А у близких тоже наверняка много работы со своими проблемами и травмами, которые они увидят повернув головы в противоположную сторону от зависимого человека.
В этом и заключается самая большая для него помощь от близких.
Потому как, путь к любым позитивным изменениям всегда нужно начинать с себя.
4 шага к борьбе с зависимостью близкого человека
