-
Как быстро восстановить голосовые связки после нагрузки
Переохлаждение, простуда, перенапряжение от встреч и совещаний – такие нагрузки никогда не проходят бесследно и могут негативно влиять на голосовые связки. Певица ÁARPI рассказала Плед, как восстановить голос.
-
5 упражнений для того, чтобы быстро убрать осипший и хриплый голос
Голос садится в самый неподходящий момент. Причина чаще всего в усталости голосовых связок. О проверенных приемах, которые возвращают голос в рабочее состояние, Плед рассказала певица Алла Рид.
-
Студия “6 чувство” — социально ответственный бизнес
В нашем обществе до сих пор есть некоторое предвзятое отношение к людям с ограничениями по здоровью. Плед пообщался с массажистом сети “6 чувство” Александром Зуевым, как не потерять себя при сложном диагнозе.
-
Как спасти кожу от преждевременного старения
В современном мире важно уделять внимание здоровью в целом и кожи в частности. Врач-косметолог Зухра Балакеримова рассказала Плед о простых, но действенных способах замедлить старение кожи.
-
Дневники самотерапии — читаем и улучшаем жизнь
Летом дел хоть и не становится меньше, все же отдых и солнце настраивают на позитив и дают больше сил. Что ж, почему бы не посвятить время себе, и направить силы для улучшения своей жизни. Для этого психолог Наталья Ансимова собрала для Плед эффективные рабочие тетради и ежедневники для самостоятельной работы.
-
Продукты, отказ от которых поможет сохранить стройность надолго
Скоро лето и мечты об идеальной фигуре становятся все более навязчивыми. Балерина Людмила Титова рассказала ПЛЕД, от чего лучше отказаться или хотя бы сократить потребление, чтобы сохранить стройность без жестких ограничений.
-
Худеем к лету — психосоматика
Скоро лето, а значит пора худеть к сезону открытых ног и купальников. Полина Бабурина, дипломированный клинический психолог, рассказала ПЛЕД, с чем нужно начать работать при наличии лишнего веса.
-
Топ-5 рекомендаций, как оставаться бодрым и устоять перед сезонной хандрой
Несмотря на преобразившейся пейзажи за окном, отсутствие солнца и холод плохо сказываются и на самочувствии и желании двигаться. Чемпионка мира среди профессионалов по боксу по версиям (WBA, IBO), заслуженный мастера спорта России, активист «Здорового Отечества» Светлана Кулакова и лидер общественного движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская поделились с ПЛЕД, как им удается оставаться бодрыми и полными сил в период межсезонья.
Вам может понравиться
Любитель огурцов: Лаки
Готовим вместе: хачапури
Время сиесты: путешествие в Страну Басков
