Сегодня поговорим об этом с психологом Юлией Столяровой. Чувство вины в той или иной степени испытывает почти каждый, и в этом разрушительном состоянии легко увязнуть надолго. Справиться с ним не так просто, ведь оно имеет прочные корни, уходящие в детство.

Когда все и всё вокруг раздражают, это сигнал о том, что внутри произошел сбой естественных природных процессов, которые изначально заложены в нас Творцом от рождения. Быть собой. Настоящим.

Любая цель складывается из новых привычек, будь то новая профессия, настройка питания, работа с депрессией - это всегда модификация привычек, избавление от неполезных и внедрение полезных. Чтобы следовать привычкам, нужно довести их выполнение до автомата, тогда даже в периоды стресса вы будете им следовать.

Один из самых важных жизненных навыков, который нужно развивать абсолютно всем - это навык самодисциплины. Это похоже на суперсилу: когда вы развиваете достаточную самодисциплину, ваша жизнь преображается. Вы начинаете все успевать, заниматься спортом, правильно питаться, медитировать и обретать новые полезные привычки, отказываясь при этом от вредных, а кроме того, укрепляется ваше финансовое благосостояние. Если вы не разовьете самодисциплину, это рано или поздно вызовет проблемы: проблемы со здоровьем, отвлечение внимания, прокрастинация, финансовые неурядицы, беспорядок в доме и многое другое.

До сих пор откладываете на завтра и обещаете начать с понедельника? Не умеете планировать свой день правильно? Тогда пора перестать прокрастинировать прямо сейчас!

Многие считают, что отдых – просто, однако это миф. Овладеть навыками правильного отдыха – настоящее искусство, которым зачастую пренебрегают.

Пришла пора избавляться от старых привычек, и начинать прививать новые!

Уже наступили первые весенние деньки, а Вы все еще не оттаяли после долгой и изнурительной зимы? Мы поможем зацвести этой весной и Вам!

Вы когда-нибудь задумывались о том, что знаки зодиака могут влиять на выбор профессии? Возможно, прочитав, этот гороскоп вы найдете действительно что-то интересное для себя.

Появляются планы, всплывают в голове новые идеи, но они постоянно теряются в потоке очередных мыслей, или же просто все это превращается в кашу из незавершенных задач?