-
7 привычек счастливых людей
Что отличает по-настоящему счастливых людей? Не отсутствие проблем, а скорее определенный взгляд на жизнь, который не появляется сам по себе. Психолог Ольга Романив поделилась с Плед семью привычками счастливых людей.
-
7 признаков приближающегося выгорания
Выгорание – это не просто усталость, которая пройдет после выходных. Это серьезная проблема, которая может сказаться не только на карьере, но и на здоровье. Психолог Ольгой Романив рассказала Плед, какие сигналы подает организм, когда он на грани, и как мотивацию.
-
Дневники самотерапии — читаем и улучшаем жизнь
Летом дел хоть и не становится меньше, все же отдых и солнце настраивают на позитив и дают больше сил. Что ж, почему бы не посвятить время себе, и направить силы для улучшения своей жизни. Для этого психолог Наталья Ансимова собрала для Плед эффективные рабочие тетради и ежедневники для самостоятельной работы.
Вам может понравиться
Юля + Миша = Маша
Шоколадный пудинг
Путешествовать, чтобы открыть глаза: Ника и волшебный ручей
-
Признаки того, что вами манипулируют
Манипуляции – это не всегда очевидное давление или открытая агрессия. Чаще всего они маскируются под заботу, невинные шутки или «добрые» советы. Психолог Марианна Абравитова поделилась советами, как понять, что вами манипулируют. Особенно виртуозно приемами манипуляции владеют люди с нарциссическими чертами – те, кто стремится контролировать других, оставаясь в тени. И именно в этом кроется их опасность: вы можете даже не догадываться, что вами управляют. Чтобы защититься, важно научиться замечать тревожные сигналы. Ведь полностью исключить токсичных людей из своей жизни удается не всегда – будь то коллеги, партнер или даже близкий родственник. Поэтому первым шагом к внутренней свободе станет осознанность: понимание того, какие фразы, поведение и эмоции говорят о том, что…
-
Почему близкие друзья нередко становятся врагами: 5 ключевых причин
Человеческие взаимоотношения являются очень тонкой и хрупкой материей. Психолог Роман Цветков рассказывает ПЛЕД о причинах, по которым близкие люди отдаляются и даже становятся врагами.
Вам может понравиться
Самый милый алфавит «Профессии» от Александры Дикой
Еда в картинках: банан
3 фильма о любви к себе
-
Факторы, которые мешают личностному развитию
В современном мире личностное развитие позволяет каждому человеку оставаться востребованным в социальном пространстве и уверенным в собственных силах. Специалист по личностному развитию и коуч Елена Батурина рассказала ПЛЕД факторы, которые мешают развиваться.
-
Игровой путь к себе: чем и как помогают трансформационные игры
Трансформационные игры давно стали популярными и часто применяются психологами. ПЛЕД узнал у психолога, коуча, игротерапевта и астролога Ирины Скалецкой, как игры помогают на пути к себе. В современном мире стресс, эмоциональные нагрузки и внутренние конфликты стали частью повседневной жизни, многие люди ищут способы лучше понять себя, справляться с трудностями и достигать внутренней гармонии. Один из эффективных инструментов — трансформационные игры, которые не только дарят радость и вдохновение, но и помогают в личной терапии, способствуя глубокой трансформации и личностному росту. Что такое трансформационные игры? Трансформационные игры — это настольные или интерактивные игры, которые сочетают в себе элементы психологии, астрологии, коучинга и саморефлексии. Они созданы для того, чтобы помочь участникам исследовать свои…
-
Худеем к лету — психосоматика
Скоро лето, а значит пора худеть к сезону открытых ног и купальников. Полина Бабурина, дипломированный клинический психолог, рассказала ПЛЕД, с чем нужно начать работать при наличии лишнего веса.
-
Каникулы всей семьей
Совсем скоро наступят каникулы, а Ирина Прокофьева – детский психолог, сказкотерапевт и предприниматель поделилась с ПЛЕД, как провести их нестандартно и интересно. Хотя прогулки, конечно, никто не отменял.
-
Время всей семьей
Как только наступают холода, солнце прячется за тучки, настроение становится хуже. Но ПЛЕД знает, как ярко и весело провести время всей семьей.
-
Сказки для детей – сочиняем сами
Осень – время, когда особенно хочется тепла и семейного уюта. А у нас как раз есть отличная идея для прохладного вечера. Детский психолог, автор книг для детей, автор статей о финансовой грамотности и мама двух дочек Ирина Прокофьева рассказала ПЛЕД о правилах составления терапевтических сказок.
-
5 отличий мужской психологии от женской
Процесс мышления мужчин и женщин отличается, поэтому зачастую они испытывают затруднения при коммуникации друг с другом. Психолог и регрессолог Роман Цветков поделился с Плед отличиями.
-
Как улучшить качество жизни
Некоторые люди думают, что, окружая себя дорогими материальными благами существенно повысят качество жизни. Таня Василькова, эксперт по коммуникациям, психолог, автор комиксов «Навигатор для родителей» и «Как прожить в браке без брака» рассказала «Плед», что важно, чтобы чувствовать себя счастливым.
-
5 признаков, что ты живешь своей жизнью
Последнее время принято говорить о проблемах и решать их, прорабатывать с психологом. Это, безусловно, здорово. Но иногда для счастья нужно просто уметь радоваться жизни. О пяти признаках, которые подтверждают, что вы находитесь на своем месте, «Плед» рассказала Евгения Павловская.
-
Как справиться с обидой
Прятать обиду глубоко внутри опасно для ментального здоровья. «Плед» расспросил психолога Ольгу Романив, как справиться со столь неприятным чувством и не позволять обидам портить себе жизнь.
-
Как сохранить спокойствие при стрессе
Сегодня многие переживают сильный стресс, экстремальную ситуацию. Трагические события в Крокус-Сити Холл оставили неизгладимый шрам в душах всех россиян. Но сегодня, как никогда нужно помочь себе и своим близким сохранить ясность ума, способность трезво мыслить и быть устойчивым к внешним воздействиям. Как это делать «Плед» поговорил с клиническим психологом Натальей Ансимовой (ТГ «Канал психолога Натальи Ансимовой @NatalayVladimirovna).
