-
Как улучшить качество жизни
Некоторые люди думают, что, окружая себя дорогими материальными благами существенно повысят качество жизни. Таня Василькова, эксперт по коммуникациям, психолог, автор комиксов «Навигатор для родителей» и «Как прожить в браке без брака» рассказала «Плед», что важно, чтобы чувствовать себя счастливым.
-
5 признаков, что ты живешь своей жизнью
Последнее время принято говорить о проблемах и решать их, прорабатывать с психологом. Это, безусловно, здорово. Но иногда для счастья нужно просто уметь радоваться жизни. О пяти признаках, которые подтверждают, что вы находитесь на своем месте, «Плед» рассказала Евгения Павловская.
-
Как справиться с обидой
Прятать обиду глубоко внутри опасно для ментального здоровья. «Плед» расспросил психолога Ольгу Романив, как справиться со столь неприятным чувством и не позволять обидам портить себе жизнь.
-
Как сохранить спокойствие при стрессе
Сегодня многие переживают сильный стресс, экстремальную ситуацию. Трагические события в Крокус-Сити Холл оставили неизгладимый шрам в душах всех россиян. Но сегодня, как никогда нужно помочь себе и своим близким сохранить ясность ума, способность трезво мыслить и быть устойчивым к внешним воздействиям. Как это делать «Плед» поговорил с клиническим психологом Натальей Ансимовой (ТГ «Канал психолога Натальи Ансимовой @NatalayVladimirovna).
-
Границы, которые нельзя нарушать в отношениях
Иногда мы сами не замечаем, где и как нарушаем границы другого человека.
-
Вредные финансовые привычки
Вредными финансовыми привычками можно назвать те, которые могут привести к потере денег. Помимо этого, люди нередко начинают заменять покупками и подарками эмоциональные состояния.
-
Как помочь школьнику пережить экзамены
Известная поговорка гласит: "маленькие детки - маленькие бедки". Когда первоклашка идет в школу, то родители переживают, как он ворвется в новую жизнь.
-
Адаптация ребенка к первому классу
Школьное время, безусловно, прекрасная пора, когда малыши заводят друзей и узнают про огромный мир вокруг, а подростки учатся выстраивать отношения, влюбляются и учатся быть собой.
-
Как вернуться на работу без стресса? Советы психологов , как выходить из отпуска
Лето заканчивается. Так уж вышло, что конец лета у многих ассоциируется и с концом отпуска. А даже тем, кто любит свою работу всем сердцем, порой выходить на неё после долгого отдыха бывает непросто.
-
Зачем психологу супервизор?
Сейчас на рынке психологических услуг есть очень много специалистов, работающих в абсолютно разных модальностях, подходах и направлениях — найдется терапевт под любой запрос. Однако законодательная база по теме оказания психологической помощи так и не создается. Качество образования специалиста и предоставляемых им услуг регламентирует только совесть самого психолога. В связи с этим возникает вопрос и даже не один — как определить компетенции терапевта, как доказать и показать свой профессионализм клиенту, как поддерживать актуальность своих знаний и совершенствоваться в профессии?
-
Техника проработки тревоги
Что такое тревога? Прежде всего, нужно понимать, что тревога - это базовая защитная эмоция, которую человек испытывал с момента его появления на планете. Она помогала выживать в агрессивных условиях внешней среды. Не было бы тревоги, популяции людей не удалось бы развиться, так как она была бы съедена тиграми и медведями. Адекватное чувство тревоги - это попытка организма справиться со стрессом, поэтому как только источник беспокойства становится неактуальным, тревога снижается или же полностью проходит.
-
Зачем нужна семейная психотерапия?
Работа над собой давно перестала быть чем-то странным, перейдя в разряд повседневных забот. К тому же, забота о своем психологическом самочувствии стала такой же неотъемлемой частью нашей жизни, как и забота о здоровье физическом. А чтобы понять, какая терапия нужна и как ее правильно выбрать, "Плед" продолжает разговор со специалистами.
-
Эмоциональное выгорание
Сегодня в рубрике "Колонка психолога" мы поговорим с Русланом Ступниковым об эмоциональном выгорании.
-
Что делать, если близкий человек зависим, но не признаёт это?
Сегодня на The Pled мы открываем новую еженедельную рубрику «Колонка с психологом», которую ведёт Руслан Ступников (социальный психолог, член ППЛ).
Вам может понравиться
Стиль жизни — онлайн
Единороги существуют: интервью с Марией dobrotoys
Бискотти
