7 вкусных завтраков. Рецепты

Список всех продуктов, необходимых для приготовления завтрака, ищите в конце статьи.

Кстати, хочу обратить ваше внимание на то, что пятый и шестой завтрак потребуют от вас чуточку больше времени, чем все остальные. Отложите их на выходные. Приятного Аппетита, Ваш The Pled.

1. Тост с салатом из тунца

Если вы используете консервированный тунец, с водой, слейте его и добавьте 1 столовую ложку оливкового масла

---

2. Кесадилья с омлетом

Если вам не совсем понятен способ приготовления, посмотрите наш видео рецепт кесадильи на сковороде тут и готовьте, используя эти ингредиенты:

---

3. Кукурузные оладушки

Большой плюс оладушек из кукурузы в том, что тесто для них вы можете приготовить вечером, а жарить утром

[recipe_table]

• Банка кукурузы
• 2 яйца
• Небольшая луковица
• Соль по вкусу
• Растительное масло для жарки

  ---

  1. Воду из кукурузы слить
  2. Измельчить половину банки кукурузы и все остаьные ингридиенты в блендере
  3. Добавить оставшуюся кукурузу и смешать
  4. На сковородку с хорошо разогретым растительном маслом выкладывать тесто, как на обычные оладушки, жарить примерно по три минуты с каждой стороны
  5. Подавать со сметаной
  [/recipe_table]

  ---

  4. Яичные кексы в духовке

  Для приготовления вам понадобится форма для кексов. Лучше использовать такую, как на фото.

  

  Ингредиенты

  • 4 яйца
  • 1 небольшой помидор
  • 4 ломтика бекона
  • 100 г тертого сыра
  • 60 мл молока
  • соль перец по вкусу
  • растительное масло для смазывания форм

  Способ приготовления

  1. Включить духовку для разогрева до 200 градусов
  2. На сухой сковородке поджарить бекон до корочки
  3. В яйца добавить сыр, мелко порезанные помидоры, молоко, специи. Взбить
  4. Мелко порезать бекон, добавить в смесь
  5. Смазать формы для кексов растительным маслом, влить яичную смесь
  6. Выпекать 15-20 минут

  ---

  5. Бананово-ореховая овсяная каша

  

  Ингредиенты

  • Готовая овсяная каша
  • 50 г грецких орехов
  • Банан
  • Щипотка корицы

  Способ приготовления:

  1. Сварить овсяную кашу привычным для вас способом
  2. Добавить все ингредиенты
  3. Приятного аппетита

  ---

  6. Творожные панкейки

  

  Взбейте тесто изо всех сил. В густую пышную массу. Тогда панкейки получатся пышными и растают во рту. А под аккомпанемент черничного джема, сделанного своими руками за 3 минуты — оторваться невозможно. 

  Ингредиенты

  • черника замороженная — 150 г
  • яйца — 2 шт.
  • мука — 200 г
  • сахарная пудра — 30 г
  • сахар — 50 г
  • сода — 0,5 ч.л.
  • молоко — 200 мл
  • сливочное масло — 20 г
  • мята — 2-3 листочка
  • творог 9% — 200 г

  Способ приготовления:

  1. В глубокой миске соедините яйца и сахарную пудру. Взбейте венчиком или вилкой до однородности.
  2. Влейте молоко. Размешайте.
  3. Добавьте творог. Снова перемешайте.
  4. Всыпьте муку и соду. Тщательно перемешайте еще раз.
  5. Разогрейте сковороду с каплей растительного масла. Ложкой или половником выливайте тесто на сковороду. Жарьте на среднем огне с двух сторон до румяного цвета. Ориентируйтесь на свою плиту и сковороду.
  6. В сотейнике растопите сливочное масло. Добавьте ягоды. Ягоды не нужно предварительно размораживать. Всыпьте сахар. Уваривайте  2-3 минуты на среднем огне, пока не полопаются ягоды.
  7. Подавайте панкейки сразу же вместе с черничным джемом. Перед подачей украсьте мятой.

  ---

  7. Кокосовый манник с грецкими орехами и белым шоколадом

  

  Ингредиенты:

  • манная крупа — 270 г
  • сахар — 280 г
  • растительное масло — 160 мл
  • мука — 180 г
  • сода — 1 ч.л.
  • кокосовая стружка — 30 г
  • грецкие орехи — 100 г
  • ванилин — 1 г
  • кокосовое молоко — 400 мл
  • белый шоколад — 1 шт.
  • форма для выпечки

  Способ приготовления:

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Мелко порубите шоколад и орехи ножом.
  3. Залейте манку кокосовым молоком, перемешайте и дайте настояться 25 минут. Затем всыпьте сахар и ванилин. Влейте растительное масло. Взбейте миксером смесь на максимальной скорости до однородного состояния.
  4. Не прекращая взбивать, всыпьте тонкой струйкой муку. Добавьте соду. Взбивайте еще 3 минуты. Затем добавьте кокосовую стружку, мелко рубленные кусочки шоколада и орехов. Перемешайте. Выложите массу в форму.
  5. Запекайте 55-60 минут при температуре 180 градусов. Готовность проверяйте зубочисткой. Если выходит сухая — пирог готов. Учитывайте особенности своей духовки.Если пирог внутри все еще сырой, но начал подгорать сверху, накройте его фольгой и запекайте до готовности.
  6. Проверьте зубочисткой еще раз. Перед подачей слегка остудите.

  ---

  1	Лаваш	2 листа
  2	Хлеб	4 ломтика
  3	Консервированный тунец	150 г (баночка)
  4	Лук	2 шт
  5	Творог 9%	300г
  6	Авокадо	1 шт
  7	Огурец	1 шт
  8	Майонез	1 ложка
  9	Яйца	10 шт
  10	Твердый сыр	200 г
  11	Молоко	300 мл
  12	Кокосовое молоко	400 мл
  13	Перец	1 шт
  14	Помидор	2 шт
  15	Бекон	4 ломтика
  16	Овсяная каша	100 г
  17	Грецкие орехи	150 г (баночка)
  18	Банан	1 шт
  19	Черника (замороженные ягоды)	150 г
  20	Мука	380 г
  21	Сахар	350 г
  22	Сахарная пудра	30 г
  23	Сливочное масло	20 г
  24	Манная крупа	270 г
  25	Мята	2-3 личточка
  26	Кокосовая стружка	30 г
  27	Белый шоколад	1 плитка

  ---

  Надеемся Вам понравились наши рецепты. Готовьте и делитесь с друзьями.