fbpx
Рецепты

Рецепт фитнес-роллов без риса

Идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой и приводит себя в форму к лету, сегодня предложила нам Юлианна. В отличие от роллов с рисом, это блюдо будет очень легким и свежим. То, что нужно организму, чтобы быть в тонусе. Приятного аппетита!

[recipe_table]
  • 1 лист нори
  • 1 огурец
  • 2 яйца
  • 20 гр. сёмги с/с
  • 20 гр. авокадо
  • зеленый лук

  1. Взбить яйца и сделать из них яичный блин. Разрезать огурец на тонкие слайсы с помощью картофелечистки или специального ножа.
  2. Уложить слайсы слегка внахлёст на циновку. Положить на огурцы лист нори гладкой стороной вниз, сверху — яичный блин.
  3. На яичный блин положить семгу, авокадо и перышки зеленого лука. Сформировать ролл и разрезать его на 6 или 8 частей.
[/recipe_table]

Вам также может понравиться...